করোনা কালে আমাদের মনের যত্ন নেয়া ভীষণ জরুরী। এই অস্থির সময়ে কি ভাবে মনের যত্ন নিতে হবে তা হয়তো অনেকেই জানেন না। জন মার্টিন একজন বাঙ্গালী মনোবিজ্ঞানী। নিউ সাউথ ওয়েলস হেলথ এর সাথে বাংলায় আপনাদের জন্য একটি ভিডিও তৈরি করেছেন। একবার ক্লিক করে দেখুন। আপনার কাজে লাগতে পারে।
Mindfulness is a psychological intervention which can reduce psychological distress. The South Eastern Sydney Local Health District, in partnership with the Central and Eastern Sydney Primary Health Network, have developed a mindfulness program to help manage stress in challenging times. These videos in English, Arabic and Bangla provide an introduction to the program and accompanying online audio resources. You can access these audio resources at: https://www.mhcs.health.nsw.gov.au/pu… and search for ‘mindfulness program’.
